Еще раз о пользе движения и гимнастики

Еще раз о пользе движения и гимнастики
Фото: ivanteevka.org

Все мы  желаем оставаться молодыми как  можно дольше. Но  многие  ли из  нас  что-то  для этого делают? Обратите внимание, что  происходит с  нашим телом с  годами, если  избегать физические нагрузки:  нарушается обмен, Страдают все  системы и  органы,  в первую очередь  сердечно сосудистая система и  нервная система. Движение – это  жизнь, с  этим постулатом не  поспоришь, но  важно понять  — куда двигаться? Гимнастика самый простой и  эффективный путь  к  здоровью и  долголетию. Системы упражнений для  преодоления старения и  укрепления здоровья создавались веками, особых успехов  в  этом добились Индия и  Китай. Особой привлекательностью  для  нас  является китайская гимнастика, она  не  имеет противопоказаний, заниматься    ею может любой человек, независимо от  возраста, заболевания, верования. В  настоящее время, многие разочаровавшись в  современной медицине прибегают к  методам китайской медицины: иглотерапия , различные виды массажа, эктрасенсорика и  т.д. Но  это  — методы, где  главное  лицо –целитель, а  пациенту отводится пассивная роль. Однако  радикальным методом избавления от    болезней и  старости  является самостоятельная работа (гунфу). Её  человек может выполнить только за  счёт собственного   терпения, трудолюбия и  воли, осваивая и  длительно  выполняя упражнения.

Да, это  трудно, но  разве здоровье, молодость,  творческие способности не  стоят этих усилий?

Китайскую оздоровительную гимнастику   практикуем  с  2005 года. Для  членов общества, которые не  могут заниматься в «Олимпе» организована группа здоровья «Феникс», целью которой является улучшение здоровья, продление жизни, повышение иммунитета и  самооценки, что  психологически очень важно. Занятия проводятся под   непосредственным врачебным контролем Занятия проходят два  раза в  неделю.

Группа укомплектована полностью в  количестве 45 человек. Всю  информацию о  группе здоровья можно узнать в  городском обществе инвалидов

Вдовина Светлана  Алексеевна -  инструктор по  китайской гимнастике, врач ЛФК

Фото -  Поповой Людмилы Александровны


Партийцы провели в школах Долгопрудного уроки, посвященные профилактике туберкулеза - Единая Россия Долгопрудный В течение недели в школах Долгопрудного прошли уроки, посвященные профилактике туберкулеза, приуроченные ко Всемирному дню борьбы с туберкулезом, который отмечается 24 марта.
Единая Россия Долгопрудный
Работают прекрасные специалисты - Газета Встреча Отделению детской хирургии Дубненской больницы исполнилось 3 года. Оно было открыто в марте 2021 года в условиях нового хирургического центра Дубненской больницы.
Газета Встреча
Специалисты и техника готовы к устранению подтоплений в Рузском округе - РузаРИА По поручению главы Рузского городского округа Николая Пархоменко первый заместитель главы Виталий Пархоменко провёл оперативное совещание по предотвращению подтоплений на территории Рузского городского округа.
РузаРИА